שנים עשר הצעדים של אלכוהוליסטים אנונימיים

הדרך של פיתוח התודעה, עוברת קודם כל ובעיקר דרך עבודה על 'החלקים הנמוכים', כל אותם התמכרויות יצריות, ובעיקר רגשיות. התמכרות למעורבות אישית, שקיעה ברחמים עצמיים או רגשי אשמה, הסחפות להזדהות עם 'טוב לי' 'לא טוב לי', הזדהות עם האספקט הפרסונלי, התמכרות לכוחנות והדומיננטיות של האגו ועוד ועוד. כל אלה יכולות להפוך להתמכרויות; ריגוש חזק, מהיר וגס שנותן למערכת תחושה של חיות. וזה המעצור הגדול לעלות לרמה גבוהה יותר של קיום פנימי: ההתמכרות להתרגשויות ולריגושים הנמוכים. לשם כך מצאתי מאוד יעיל את 12 הצעדים הנפלאים של אגודת אלכוהוליסטים אנונימיים, כמובן שיש לתרגם את ההתמכרות לאכוהול, בהמתכרות למעורבות אישית או רגשית, או המתמכרות לריגושים יצריים ורגשיים.
גבריאל

***
1) אנו מודים שאנחנו חסרי אונים מול אלכוהול ושחיינו הפכו לחסרי סדר וארגון כתוצאה מכך.
2) להגיע להבנה שישנו כוח יותר גדול מאיתנו שיכול להחזיר אותנו לשפיות.
3) לעשות החלטה להעביר את רצוננו ואת חיינו להפקדה בידי אלוהים איך שאנו תופשים אותו.
4) לערוך חיפוש מוסרי עמוק וחסר מורא בתוך עצמנו.
5) להודות בפני אלוהים בפני עצמנו ובפני אנשים אחרים על הטבע המדוייק של שגיאותינו.
6) אנו מוכנים לחלוטין לתת לאלוהים להסיר את פגמינו.
7) לבקש ממנו בצניעות להסיר את החסרונות שלנו.
8) לערוך רשימה של כל האנשים שבהם פגענו ולקבל עלינו את הרצון לתקן העוולות.
9) לתקן את העוולות באופן ישיר מול האנשים הללו, כל מתי שאפשר חוץ ממצב בו אנו פוגעים בהם או אחרים.
10) להמשיך בחיפוש העצמי ולהודות בכל הטעויות שעשינו.
11) לחפש קשר עם אלוהים, כפי שאנו מבינים אותו, באמצעות תפילה ומדיטציה ולשפר את המודעות. להתפלל רק בשביל ידיעה והכוח להשתמש בידע.
12) לאחר שהגענו להתעוררות רוחנית בעקבות הצעדים אנו מנשים להעביר את הבשורה לאלכוהוליסטים וממשכים להתאמן בעקרונות אלו בכל מעשינו.

פורסם בקטגוריה המלכודות והמוקשים שבדרך, עם התגים , , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>